Allnewsterkini. Com | Rumbai – Senam pagi yang dilaksanakan pada setiap hari Jumat merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan oleh Lembaga Pemasyarakatan Narkotika Kelas IIB Rumbai dalam mewujudkan Kumham Sehat Kumham Produktif. Senam pagi memiliki berbagai manfaat seperti menambah energi dan meningkatkan fokus, membuat pola makan menjadi lebih sehat, menyeimbangkan hormon kortisol dan menghindari stres.
Olahraga senam pagi juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku, serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Senam pagi pada Jumat (13/10) diikuti langsung oleh Pejabat struktural, serta pegawai jajaran Lapas Narkotika Kelas IIB Rumbai.
Komentar